Tubo no Sacro

Deitado de barriga para cima, pernas dobradas. Braços ao lado do corpo, abertos numa pequena diagonal. Colocar um rolo de madeira embaixo do braço a ser trabalhado, próximo ao ombro. Iniciar movimentos com o ombro subindo e descendo, massageando a região. Descer o rolo um ponto para baixo e repetir o movimento. Seguir essa sequência até o rolo chegar na região do punho. Descansar com os braços e pernas esticados, observar as sensações e trocar de lado.

Conheça outros movimentos

Quando cheguei no Instituto Patricia Lacombe sofria de dores na coluna cervical e dorsal. Após dois meses de trabalho em grupo, duas vezes por semana houve melhora considerável. Já consigo dormir melhor, sem interrupção constante do sono devido à dor. Depois que conheci o método, pretendo dar continuidade ao trabalho porque reestabeleceu minha possibilidade de movimento assim como melhorou a minha postura. Encaminho as pessoas para o Instituto para que possam cuidar-se melhor, conhecer um tratamento que realmente traz resultados. Agradeço às profissionais pela competência e atenção.

Elisabete Rossini Accardo

Outros depoimentos

Envie seu depoimento